Alle Episoden

In dieser Folge von Licht ins Dunkle sprechen wir weiter mit Lena Riebel – offen, ehrlich und ungefiltert.

Es geht um medizinische Diagnosen, die plötzlich alles verändern:
Wie kann es sein, dass Menschen mit eindeutigem Versorgungsbedarf abgelehnt werden?
Warum zählt oft das Etikett mehr als der tatsächliche Zustand?
Und was macht das mit Familien, die sich allein durch ein komplexes System kämpfen müssen?

Diese Folge zeigt, wie nah Professionalität, Menschlichkeit und Überforderung im medizinischen Alltag beieinanderliegen – und warum Zuhören manchmal lebenswichtig ist.

🎧 Für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. Hier geht's zur Anmeldung für den Kongress: https://medaccura.de/event/post-health-kongress-2026/

In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ tauchen wir tief in die Thematik von ME/CFS, Long-Covid und dem Post-Vac-Syndrom ein. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse und die Bedeutung eines anstehenden Kongresses in Nürnberg, der sich diesen wichtigen Gesundheitsfragen widmet. Es ist entscheidend, sich mit diesen chronischen Müdigkeitssyndromen auseinanderzusetzen, um die Gesundheit der Betroffenen zu verbessern. 🎧 Für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen.

Alle Infos zum Posthealth Kongress 2026 in Nürnberg: https://medaccura.de/event/post-health-kongress-2026/

In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die enge Verbindung zwischen Ernährung, Medizin und Gesundheit.

Wir sprechen darüber, warum Kochen mehr ist als Geschmack, welche Rolle Osmose, Fermentation und das Mikrobiom spielen und wie Ernährung, Medikamente und Lebensstil unseren Körper langfristig beeinflussen können.

🎧 Für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen.
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2025 war ein medizinisch intensives Jahr – mit echten Fortschritten, schweren Krankheitsbildern und neuen offenen Fragen.
In dieser Folge ziehe ich einen persönlichen medizinischen Jahresrückblick aus der Perspektive der Intensiv- und außerklinischen Versorgung.

Themen dieser Episode:

Warum sich die Behandlung von Krebserkrankungen deutlich verbessert hat

ME/CFS, Long Covid & Post Vac – eine der belastendsten Erkrankungen unserer Zeit

Der Darm und das Mikrobiom als Schlüssel bei vielen Krankheiten

Medikamente richtig einnehmen: Bioverfügbarkeit einfach erklärt

Klinik oder Versorgung zu Hause – was wirklich sinnvoll ist

Chancen und Risiken der Krankenhausreform

🔮 Ausblick 2026:
Ein anstehendes Treffen mit einem Arzt in Rostock,...

Weihnachten gilt als das Fest der Besinnlichkeit – doch medizinisch betrachtet ist es alles andere als harmlos.
In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die überraschenden, oft unterschätzten Risiken der Feiertage:
von depressiven Krisen nach dem Vorweihnachtsstress über familiäre Konflikte, Küchenhygiene-Fails, rohen Teig, Raclette & Fondue bis hin zu Alkohol, kalter Winterluft und absurden, aber realen Infektionsgeschichten.

Mit medizinischem Hintergrund, schwarzem Humor und klaren Worten wird erklärt, woran Menschen an Weihnachten krank werden – und manchmal auch sterben.
Gleichzeitig gibt es pragmatische Tipps, wie man die Feiertage gesünder übersteht: Fasten light, Hygiene, Kaffee, Gelassenheit und ein bisschen...

In dieser Episode von Licht ins Dunkle setzen wir die Thematik "Zwischen Leben und Tod" fort und besprechen die Geschehnisse auf der Intensivstation nach einem Herzstillstand. Wir beleuchten, wie die moderne Intensivmedizin arbeitet, von der Reanimation bis zur weiteren Behandlung. Diese Folge erklärt die komplexen Abläufe und die Rolle des Notarztes, um Patient:innen nach einem kritischen Ereignis optimal zu versorgen und wieder ins Leben zurückzuführen.

Ein plötzlicher Herzstillstand – und jemand ist „kurz tot“. Was dann geschieht, ist ein medizinischer Hochleistungsprozess: Reanimation, Notarzt, Intensivstation. In dieser Episode Licht ins Dunkle erklärt Jan Specht plastisch und verständlich, was bei schweren Rhythmusstörungen im Körper passiert, wie moderne Intensivmedizin arbeitet und welche Entscheidungen darüber bestimmen, ob ein Mensch wieder ins Leben zurückfindet. Dazu gehören auch weniger bekannte Themen wie Katecholamine, Beatmung, Flüssigkeitsmanagement und die Folgen einer langen Kanülierung. Die Folge endet mit einem Ausblick auf den weiteren Weg: von der Intensivstation in Reha und zurück ins Leben. Folge 2 erscheint am 18.12.2025

Ein schwerer Long-Covid-Fall, totale Licht- und Geräuschempfindlichkeit, jahrelange Ernährung über die Vene – und ein medizinischer Eingriff, der normalerweise nur in Kliniken stattfindet.
In dieser Folge Licht ins Dunkle begleitet ihr einen peripheren zentralen Venenkatheter (PICC)-Einsatz direkt im Kinderzimmer, inklusive Narkose. Warum ist das notwendig? Wie läuft das ab? Und welche Belastung trägt die Familie?

📌 Themen:
• Leben mit schwerem Long Covid
• Ernährung über die Vene (PICC-Katheter)
• Warum ein Katheterwechsel nach einem Jahr wichtig ist
• Besonderer Einsatz: Narkose und Ultraschall zuhause
• Die enorme Belastung für Angehörige

🎥 Medizin hautnah, verständlich erklärt.

In dieser Episode von Licht ins Dunkle, direkt aus Gran Canaria, widmen wir uns der Frage, warum Sport allein nicht immer der beste Weg ist, um erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen über den Kalorienverbrauch, den Grundumsatz und den *Stoffwechsel, um ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper zu entwickeln. Es geht darum, wie man effektiv trainieren kann und welche Rolle die Wissenschaft bei der Gewichtsabnahme spielt.

Ein Gespräch, das Missverständnisse rund um Sport und Gewichtsreduktion aufklärt und neue Perspektiven bietet.

In dieser Folge von Licht ins Dunkle geht’s um das Zusammenspiel von Ernährung, Mikrobiom und Gesundheit – und um eine ungewöhnliche Idee: die „Neue Nordische Bratwurst“.

Jan Specht erklärt, warum unser Darmmikrobiom entscheidend für Immunsystem, Stimmung und Krankheitsverläufe ist – und wie eine fermentierte, phosphatfreie Bratwurst aus natürlichen Zutaten das Mikrobiom unterstützen kann.

Wer mehr über die Neue Nordische Bratwurst erfahren oder sie selbst probieren möchte, kann uns jederzeit unter lichtinsdunkle@berlin.de
kontaktieren.

Ein Mix aus Medizin, Wissenschaft und Genuss, der zeigt: Gutes Essen kann tatsächlich Medizin sein.