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Weihnachten gilt als das Fest der Besinnlichkeit – doch medizinisch betrachtet ist es alles andere als harmlos.
In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die überraschenden, oft unterschätzten Risiken der Feiertage:
von depressiven Krisen nach dem Vorweihnachtsstress über familiäre Konflikte, Küchenhygiene-Fails, rohen Teig, Raclette & Fondue bis hin zu Alkohol, kalter Winterluft und absurden, aber realen Infektionsgeschichten.

Mit medizinischem Hintergrund, schwarzem Humor und klaren Worten wird erklärt, woran Menschen an Weihnachten krank werden – und manchmal auch sterben.
Gleichzeitig gibt es pragmatische Tipps, wie man die Feiertage gesünder übersteht: Fasten light, Hygiene, Kaffee, Gelassenheit und ein bisschen...

In dieser Episode von Licht ins Dunkle setzen wir die Thematik "Zwischen Leben und Tod" fort und besprechen die Geschehnisse auf der Intensivstation nach einem Herzstillstand. Wir beleuchten, wie die moderne Intensivmedizin arbeitet, von der Reanimation bis zur weiteren Behandlung. Diese Folge erklärt die komplexen Abläufe und die Rolle des Notarztes, um Patient:innen nach einem kritischen Ereignis optimal zu versorgen und wieder ins Leben zurückzuführen.

Ein plötzlicher Herzstillstand – und jemand ist „kurz tot“. Was dann geschieht, ist ein medizinischer Hochleistungsprozess: Reanimation, Notarzt, Intensivstation. In dieser Episode Licht ins Dunkle erklärt Jan Specht plastisch und verständlich, was bei schweren Rhythmusstörungen im Körper passiert, wie moderne Intensivmedizin arbeitet und welche Entscheidungen darüber bestimmen, ob ein Mensch wieder ins Leben zurückfindet. Dazu gehören auch weniger bekannte Themen wie Katecholamine, Beatmung, Flüssigkeitsmanagement und die Folgen einer langen Kanülierung. Die Folge endet mit einem Ausblick auf den weiteren Weg: von der Intensivstation in Reha und zurück ins Leben. Folge 2 erscheint am 18.12.2025

Ein schwerer Long-Covid-Fall, totale Licht- und Geräuschempfindlichkeit, jahrelange Ernährung über die Vene – und ein medizinischer Eingriff, der normalerweise nur in Kliniken stattfindet.
In dieser Folge Licht ins Dunkle begleitet ihr einen peripheren zentralen Venenkatheter (PICC)-Einsatz direkt im Kinderzimmer, inklusive Narkose. Warum ist das notwendig? Wie läuft das ab? Und welche Belastung trägt die Familie?

📌 Themen:
• Leben mit schwerem Long Covid
• Ernährung über die Vene (PICC-Katheter)
• Warum ein Katheterwechsel nach einem Jahr wichtig ist
• Besonderer Einsatz: Narkose und Ultraschall zuhause
• Die enorme Belastung für Angehörige

🎥 Medizin hautnah, verständlich erklärt.

In dieser Episode von Licht ins Dunkle, direkt aus Gran Canaria, widmen wir uns der Frage, warum Sport allein nicht immer der beste Weg ist, um erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen über den Kalorienverbrauch, den Grundumsatz und den *Stoffwechsel, um ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper zu entwickeln. Es geht darum, wie man effektiv trainieren kann und welche Rolle die Wissenschaft bei der Gewichtsabnahme spielt.

Ein Gespräch, das Missverständnisse rund um Sport und Gewichtsreduktion aufklärt und neue Perspektiven bietet.

In dieser Folge von Licht ins Dunkle geht’s um das Zusammenspiel von Ernährung, Mikrobiom und Gesundheit – und um eine ungewöhnliche Idee: die „Neue Nordische Bratwurst“.

Jan Specht erklärt, warum unser Darmmikrobiom entscheidend für Immunsystem, Stimmung und Krankheitsverläufe ist – und wie eine fermentierte, phosphatfreie Bratwurst aus natürlichen Zutaten das Mikrobiom unterstützen kann.

Wer mehr über die Neue Nordische Bratwurst erfahren oder sie selbst probieren möchte, kann uns jederzeit unter lichtinsdunkle@berlin.de
kontaktieren.

Ein Mix aus Medizin, Wissenschaft und Genuss, der zeigt: Gutes Essen kann tatsächlich Medizin sein.

In der heutigen Episode von Licht ins Dunkle teilt der Moderator seine Erfahrungen aus dem medizinischen Alltag, insbesondere die Unterschiede in der Behandlung von GKV- und PKV-Patienten. Er wirft einen Blick auf das Gesundheitssystem und die Rolle der Krankenkasse. Spannende Einblicke in die Krankenversicherung und den Alltag von medizinischen Fachangestellten erwarten euch!

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Medizin – genauer gesagt um die Frage, warum manche Medikamente geschluckt werden, während andere direkt in die Vene gespritzt werden müssen. Wir sprechen über die Unterschiede in der Wirkstoffaufnahme im Magen-Darm-Trakt, geben spannende Einblicke in die Pharmakologie und erklären, welche Rolle die Apotheke bei der richtigen Anwendung von Tabletten spielt.

In diesem bewegenden Podcast geht es um das Thema Krebs. Es werden Geschichten über Leben und Sterben erzählt, die von Krebsdiagnose und Trauer geprägt sind. Der Fokus liegt auf Brustkrebs, Krebsvorsorge und die Angst der Betroffenen.

Im heutigen Podcast besprechen wir die Bedeutung von einem gesunden Darm in Bezug auf Medizin und ME/CFS und Long Covid. Es wird erklärt, wie stark der Darm deine Gesundheit beeinflusst und wie die Darmgesundheit und multisystemische Erkrankungen zusammenhängen. Spannende Einblicke erwarten euch!